Kategorie: Ratgeber

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Beschreibung

Wir können viel tun, um uns Lebendigkeit und Elan zu bewahren. Was genau, lesen Sie hier: meine Erfahrungen und Erkenntnisse vom Altern und Jungbleiben.

Wie es gelingen kann, sein Leben lang geistig und körperlich beweglich, jung und gesund zu bleiben, lebt uns Marianne Koch vor.  „Erfolgreich altern“ nennt sie das, und dazu gehören ein achtsamer Umgang mit dem Körper, geistiges Training, eine bejahende Einstellung zu uns selbst, soziale Kompetenz und Lust am Neuen.